使用阻力弹力带进行身体强化练习
使用松紧带加强身体的阻力训练会对身体产生许多有益的影响，建议每个人进行，因为它可以帮助有肌肉骨骼问题的人。使用松紧带 ......
2021-06-09
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3种正念练习有助于对抗压力
1、在有压力的情况下保持在场 当我遇到有压力的情况、会议或结果时，我会停下来数 10 秒——缓慢的深呼吸让我可以花一点时间 ......
2021-06-07
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5个简单的练习来找到品牌的声音
每天，消费者都被轰轰烈烈的品牌轰炸。广告语，标语从电视，广播和互联网大喊；他们在商店的货架和广告牌上争夺注意力。消费 ......
2020-10-28
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