健康计划提高工作效率

• 许多员工表示健康计划改善了他们的健康。超过一半 (53%) 能够参加健康计划的人表示，这些举措对他们的健康产生了积极影响。其中，88% 的人表示他们有动力更加关注自己的健康；67% 的人表示他们减轻了体重；56% 的人报告病假减少了。

• 大多数无法参加健康计划的员工表示他们想要这些计划：在无法参加健康计划的员工中，73% 的受访者表示，如果提供此类计划，他们会感兴趣，其中 42% 的人“非常感兴趣”。近 85% 的婴儿潮一代（定义为 54 至 72 岁的人）想要健康计划，比任何其他年龄段的人都多。

• 一些员工愿意每天花一个小时或更多时间在健康上。只有 29% 的受访者表示，他们愿意每天花一小时或更多时间从事与健康相关的活动，例如坚持锻炼、研究健康食谱或参与健康指导。在可以参加健康计划的员工中，31% 的人表示他们愿意每天将这段时间用于健康，而没有参加健康计划的员工比例为 26%。

•许多员工高估了活动 水平。近四分之三（74％）的员工声称他们符合政府的体育锻炼建议，即每周至少2小时30分钟的中等强度有氧运动，以及每周2天或以上的中等强度或高强度运动肌肉强化活动。然而，疾病控制与预防中心报告说，只有 20%的美国人符合这些推荐的指导方针。

• 更多员工拥有活动追踪器。根据之前的调查，27% 的员工拥有活动追踪器，是 2016 年 13% 的两倍。

大多数员工 (89%) 表示冥想或正念对一个人的整体健康和幸福感有积极影响，其中 41% 的人认为此类活动可以产生“重大影响”。

许多员工都了解与大声喧哗相关的潜在健康风险。大多数受访者 (94%) 表示暴露于大音量会导致听力损失，其中 50% 的受访者正确认识到一次性暴露于响亮的声音和累积暴露于中等响度的声音都会损害听力健康。近 80% 的人表示听力损失会对一个人的健康产生额外的影响，包括增加患抑郁症的风险 (64%)、更高的跌倒风险 (47%) 和更大的痴呆症风险 (35%)。不到五分之一的受访者 (16%) 错误地表示听力损失与整体健康无关。

然而，许多员工没有意识到生活方式选择与慢性健康状况之间的联系。只有 16% 的受访者正确地认识到，多达80% 或更多的过早慢性病（如心脏病、中风和糖尿病）的发病率是由可改变的生活方式选择引起的，如吸烟或肥胖等风险因素，如反对由遗传因素引起。超过三分之一 (34%) 的人认为 50% 到 79% 的过早慢性病是由生活方式选择引起的，而 45% 的人表示，这些疾病中有一半以上要归咎于遗传。