健身时会发生的 9 件事

文章 (24) 2021-08-05 21:23:12

身体素质。这是一个目标,一种生活方式,是让自己与众多懒惰或害怕做出必要改变以增强身体素质的人区分开来的可靠方式。如果您碰巧是尚未真正致力于身体健康的人之一,那么从今天开始,了解身体健康的好处可能会帮助您深入了解并进行身体健康。

作为一个健康的人,你对你的生活有什么期望?当您在身体健康方面转过弯时,您将经历以下九件事。

第一件事:你会想要更多

运动新手很难相信它,但总有一天你会渴望运动。它可能不是在最初的几天或几周内,但是一旦您的身体变得健康并开始按照其天生的方式发挥作用,您就会渴望每天去健身房,并且您会全力以赴你在那儿。想念在健身房的一天吗?你会感到内疚和懒惰,再也不会错过了!

事情 2:就寝时间会更好

这不涉及您的性生活(尽管变得健康也会改善这一点)。相反,它是关于你突然击中干草、快速入睡并整夜保持睡眠的能力。只因你适合!

事情3:信心成为你

当你不健康时,就不可能感觉最好。身体不健康会让你感觉......好吧,邋遢。保持健康,看着你的自我形象飙升。伴随着它,你的信心。你的自信不一定会让你变得自大,但它会让你更愉快地待在身边,因为和那些自卑的人在一起很尴尬。

事情4:你吃得好

就像健康让你每天都想去健身房一样,它也会激励你想要吃得好。毕竟,你花了所有的时间吃正确的东西来保持健康。你最不想做的就是把它全部扔进垃圾桶,只是为了两片山核桃派的短暂乐趣。

事情 5:淋浴感觉更好

与普遍的看法相反,每天整天坐在办公桌前不会让你脏到无法洗澡。相反,当你过着健康的生活方式时,你会定期去健身房,让汗水覆盖你身体的每一个毛孔。在健身房度过辛苦的一天后,您的淋浴感觉很神奇,因为您真的值得!

事情6:重不重

花足够的时间不健康,你可能会惊讶于健康的人可以处理生活中需要力量的事情。无论是带着婴儿穿过杂货店、拿起几袋杂货、将一堆砖块从卡车床上移到花园里,还是只是爬楼梯,健身都能让您轻松完成。

事情 7:你的身体机能得到改善

保持健康,您的心脏将更有效地工作。你懂的。但是变得健康也会使您的其他身体系统保持一致。无论您是一直在努力让自己的脚清晰地思考,还是饱受便秘的困扰,或者总是上气不接下气,健身可以解决所有这些问题,甚至更多。

事情8:你会去购物

您可能知道有些人每隔几年就必须升级衣橱以容纳不断增长的肚子。不是你。当你变得健康时,你将不得不去购物,但这只是因为你的腰部变细了,你的肌肉收紧了,现在处于它们该属于的位置。

事情 9:你不会害怕疼痛

在某个时间点,酸痛总是意味着出了什么问题。当你健康时,酸痛是你所欢迎的。毕竟,您知道酸痛意味着您正在以新的方式锻炼身体,这只会改善您的身体健康。如果它是一个严重的疮,你会知道,因为,好吧,健康的人了解他们的身体。

现在是开始锻炼计划的最佳时机,这将使您的生活处于最佳状态。你在等什么?

THE END

发表评论