科学称您可以执行此简单操作来增强记忆力

我们都有不同的快捷方式来帮助我们记住事情，例如助记符设备，日历警报，待办事项列表和关键位置的便笺。但是加拿大滑铁卢大学最近进行的一项研究发现，如果大声阅读，您不太可能忘记某些东西。就那么简单。

研究人员发现，阅读和聆听大声说出的单词的行为会给您的记忆留下更多印象，使您更有可能迷上这些信息。

这项研究研究了四种使用信息的方式：无声阅读，听到别人大声朗读，个人回听他或她自己的录音，大声朗读和实时朗读。

根据来自95位研究参与者的结果，研究人员发现，实时朗读可带来最佳回忆。研究人员还指出，运动和身体运动也是提高记忆力的关键。

“这项研究证实了学习和记忆会从积极参与中受益。” “当我们向一个单词添加一个有效的量度或一个生产要素时，该单词在长期记忆中会变得更加清晰，因此更容易记忆。”