研究表明，住房不安全与睡眠不足有关

睡眠对健康至关重要。不仅仅是每个人每晚睡几个小时，而且真正重要的是这些时间的质量。睡眠障碍这是全国性的问题，其中包括诸如每晚时间太少，夜间频繁醒来，阻塞性睡眠障碍（例如打ing和阻塞性睡眠呼吸暂停），失眠等问题。由于夜间时间不足或睡眠质量差而导致的相对睡眠不足会导致严重的健康问题，例如高血压，肥胖症，糖尿病，心脏病，情绪失调，注意力不集中，甚至中风和心脏病发作。在儿童中，睡眠不足会导致学习成绩差，运动不耐，生长障碍，牙齿问题，甚至是对注意力缺陷障碍的误诊。许多人由于压力和焦虑而导致睡眠障碍，并且压力和焦虑的重要来源是住房的不安全感。

虽然理想的睡眠时间因人而异，但大多数成年人每晚需要7到8个小时的宁静睡眠。学龄儿童每晚需要9-11个小时，年龄较大的孩子可能比年轻人少。但是，许多成年人（和儿童）每晚睡眠时间为6个小时，这对健康结果产生了很大的负面影响。此外，睡眠质量的重要性不能得到足够的重视。儿童和成人的睡眠障碍都会对白天的活动产生重大的负面影响，而且许多睡眠障碍已被人们认识多年。焦虑肯定会导致睡眠障碍，住房不安全绝对是焦虑的根源。

大流行相关的焦虑是失眠的已知来源。由于广泛的经济破坏和对住房的影响，在过去的11个月中，每晚20至30分钟的睡眠损失可能会有所增加。随着无家可归者的急剧增加，睡眠剥夺有可能达到历史最高水平。