如何拥抱成为多样化的生物

在运行我的在线出版物《上升》的过去几个月中，我读了（或者至少略读了）数百本（即使不是数千本）来自才华横溢的新兴作家的文章。

这些文章的主题范围广泛，但商业和企业家精神通常是核心主题。在这些表现中，我注意到表现最好的一个共同趋势是成功的观念及其与良好的早间锻炼的关系。

现在，在我开始全面研究和挑战这个想法之前，我认为重要的是要有一个早晨做个坚实的日常例程的高水平收益。从我所看到的情况来看，早上的套路会影响您的健康和幸福，带来积极的心态或思路清晰，帮助您提高工作效率，或帮助您全天保持稳定和舒适。

但是，对我来说，问题是，人们将早上的例行视为成功的一切最终条件。这有一个简单的原因：众所周知，最成功的人往往都有扎实的早安习惯。

我的论点是，众所周知，最成功的人在很多事情上都会很扎实，因此为什么他们首先会成功。早上的例行活动恰好是将他们作为个人进行剖析的便利起点，并且它也是我们普通百姓最容易模仿的事情。

解构早晨的惯例
是什么让一个坚实的早晨例行程序？从我所见，最成功的商人和女性往往是早起的人（马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg除外，他著名的每晚熬夜至6点与他的程序员聊天），他们吃健康的早餐，并且进行某种形式的锻炼，无论是针对身体还是头脑，还是同时针对两者。

听起来不错，不是吗？这是伟大的！如果我们都致力于每天一贯地做这些事情，那么从长远来看，我们可能都会过着更加幸福，健康的生活。

但是，我们都会成功吗？我不这么认为，这是因为我们余下的时间也很重要。实际上，我认为这确实很重要，尤其是如果您要寻求成功。[在此处插入“我们一天24小时都可以获得相同的报价”。]

在您的日常工作中增加一些变化
那个小标题有点矛盾，你不是说吗？我认为这将在一分钟内变得更加有意义……

我坚信，个人的成功取决于找到最适合您的量身定制的每日“例行程序”，而这并不取决于每天，在同一时间，在同一地点进行相同的事情。

我们并不是所有的圆钉都要装在同一个圆孔中。您可以领导一种结构化，高效的生活方式，其中还包括自发性和多样性。这是如何做：

将“弹性时间”整合到您的日常工作中
不，我不是在谈论您在健身房锻炼肌肉的时间。我的意思是，遮住时间窗-最好每天都在同一时间-并保持运行中的事情清单。

就我个人而言，我每天早上要花1-2个小时，要么花时间写（就像我今天一样），要么不断增加自己的Instagram帐户的使用量（即关注并参与与我感兴趣的个人和内容的互动），要么未读的电子邮件。没有疯狂的，我知道，但它只是不够一致，并只是自发足以让事情变得高效，又有趣。

尽可能随时随地工作
我离开美国公司的原因之一是因为我讨厌每天都被拴在办公桌上的想法。我当然喜欢我所做的实际工作，而且我更爱与我一起工作的人，但是每天在这里呆上几个小时最终最终使我变得不健康，生产力下降和幸福感降低。

现在情况已经改变。互联网已经破坏了我们几乎所有工作的方式，但是令我最着迷的是它如何改变了我们的工作方式。

因此，如果可以的话，请尝试每天在不同的地方工作。当我外出旅行时，无论是答复本地咖啡店的电子邮件还是在海外拍摄我的新博客，我通常比在飞机上，海滩，湖泊或其他任何地方都更快乐在我的桌子里面。

我想你也一样。从我们一直在做的一个小项目）中获取灵感。

找到理想的磨磨时间
我很快就会学到的一件事是，我们并不是全早的人。我肯定早起和多产会变得更好，但更多的是，我觉得我天黑后就投入了我最好的工作。

如果听起来像您，我已准许您成为可能的最好的夜猫子。我在上面提到，马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）每天晚上六点才与他的程序员聊天。这是有原因的；这是最适合他的。这是最适合他们的东西。

[在此处插入“我们一天24小时都得到相同的提示”。]

拥抱增量改进（＆休息！）
就像您不会在一夜之间得到六块腹肌一样，您通常也不会以这种方式获得成功。与上面提到的灵活时间类似，您可以做的另一件事是将一些高效的品种集成到您的日常工作中，以每天少量的增量来改善自己。

解决这一问题的一种可靠方法是更好地利用您的“停机时间”。创造性地挣扎？出去走走。当然，这不等于在体育馆里花一个小时，但它是一种适度的运动，您可以头脑清醒或进行一些快速头脑风暴，以从中受益。

您可以像这样做很多增量工作。去洗手间吗 在您在那里时，与您的Twitter关注者或略读科技新闻的头条互动（不要说谎，我知道您还是会随身携带手机）。通过汽车，火车或公共汽车上下班？加载您最喜欢的业务播客，以与您一起来。乘飞机旅行到某个地方？撰写几篇文章或拍摄快速视频以进行分享，这样您就可以更好地将自己定位为行业中的思想领袖。

总而言之，在需要时请稍事休息，但不要浪费他们为您创造的时间。

结论
正如我的女朋友梅利莎（Melissa）今天早上对我说的那样，我们是各种各样的生物。该声明是本文的灵感来源，它源于我经常抱怨无法坚持早安的事实。

但是我意识到了一些事情：我没有必要，你也没有。如果您寻求成功，那么秘诀始终是相同的：非常努力，非常高效，并且每天都要做这两项事情。早上的例行活动可能在那段旅程中起着重要的作用，但这并不是成功（或失败）的最终指标。

找到最适合您的方法，并将其付诸实践。最重要的是，不要过度计划。