好的姿势如何帮助企业

如果您在办公室工作，则很有可能会花很多时间坐下来。结果，您的姿势可能不再像以前那样。但是，好的姿态与好的生意有什么关系呢？

好吧，如果您有一个照顾自己并努力保持良好姿势的员工团队，那么他们的身体和心理都会更加快乐，这反过来将为您的企业增光添彩。

您的业​​务与您的员工一样好，所以快乐的员工=好的业务。

姿势有什么大不了的？
那么，为什么您的身体要感谢您的良好姿势呢？良好的姿势有很多好处，包括支撑您的骨骼和肌肉。当您的关节和骨骼正确对齐时，这将帮助您的肌肉更好地工作。

如果不是这样，那么您的肌肉可能会变得紧张和劳损，这可能导致各种各样的背部问题。

良好的姿势还可以帮助您的身体保持良好的能量水平。这是因为不必为了限制肌肉和关节的疲劳而努力。它可以使您的能量更均匀地分布，从而使整体健康和幸福。

当您的员工保持良好姿势时，他们会同时检查自己的健康状况。这意味着他们患病的可能性较小，也不太可能影响您企业的生产力。

理想姿势位置
那么，当您在办公室时，最佳姿势是什么？让我们来看看：

脚：双脚保持平直地面，并尽量避免长时间交叉腿。这是因为双腿交叉会对循环产生负面影响，这将有助于您的能量均匀分布。
脊椎和背部：确保您的背部弯曲到肩膀所在的椅子上，并再次弯曲到脊椎底部与椅子相接的位置。尝试均匀地坐在双腿上，以避免血液循环和肌肉拉伤。
站立：如果您恰好在工作中使用站立式办公桌，则您的姿势将与坐着时看起来有些不同。切记不要锁住膝盖，不要将重物放在脚掌上。保持肩膀向脊椎伸展。
背部疼痛的正确治疗

虽然您可能渴望使自己的姿势恢复原状，但在办公室工作多年后，您可能已经遭受了背痛的困扰。如果是您，那么您可能正在寻找一种可行的治疗方法。让我们来谈谈它：

药物治疗：止痛药方面有很多选择，可以帮助您暂时解决背部问题。如果疼痛很严重，并且您需要某种日常帮助来解决，请选择非处方镇痛药，这种药可以缓解不适感，同时您可以寻求医疗专业人员的更长期治疗。
物理疗法：物理疗法和脊骨疗法是一种很好的，无创的治疗背痛的方法。您的脊医或物理治疗师也将能够诊断出问题，以便您找到问题的根源并进行相应的治疗。
背部按摩：如果您的背部疼痛与肌肉有关，那么进行背部按摩是一种持续保持不适的好方法。在The Wired Shopper上查看最好的背部按摩器，以减轻自己在家中的痛苦。
最后的想法
没有人喜欢遭受背部疼痛或不适的想法。如果您整天在办公室工作并坐在椅子上，则很有可能这是您背痛的根源。如果您幸运的是还没有遭受背部疼痛，那么现在是时候让您的姿势变得整顿，以便您避免以后出现的问题。

虽然可能需要一些时间才能回到现实中，但您的身体会为此而感激–并记住，更快乐的员工意味着公司的整体表现会更好。