变得更加艰难的五个步骤

如果您问任何一位顶级企业家或任何一位企业家，他们都会告诉您，成功所需的一种素质是心理韧性。 成为 精神上强硬是可能的东西你已经听到有关。这似乎很容易，但是大多数人都认为这是理所当然的。他们宁愿 考虑 在心理上变得坚强，而不是实际上在心理上变得坚强。 这里的一个区别之间的思维 是你精神上坚韧和生活精神上强硬一天又一天。

事情有关心理韧性是我牛逼，你提前作为一个企业家只会变得更难。还有的从来没有逃避，你不就成为精神上强硬或它“会敲你下来，你将永远不会成为能够恢复。 当你想 对今天在你面前的严峻挑战，他们会似乎超级容易克服从现在起一年。 您到底在心理上变得多么坚强？幸运的是，顶级性能的教练 分享究竟什么它才能成为精神上强硬。

托尼·罗宾斯
据托尼罗宾斯，成为精神上做强是喜欢举重。随着时间的流逝，您会变得更坚强。随着时间的流逝，没有人会以惊人的体格开始在体育馆里。

然而，成为 精神上强硬超过日益强大。它把您的痛苦和快乐联系在一起。

如果您感到痛苦多于愉悦，就不会采取任何行动。

但是，如果您从某种行动中获得乐趣，那么您将采取行动。您采取的动作越多，您在心理上 就会越坚强。 大多数人试图避免疼痛。他们宁愿过着平庸的生活，也不愿冒险让自己带给他们更多的乐趣。当您尝试避免疼痛时，您并不会变得精神强硬。 你需要停止和思考 关于什么阻止你采取行动？它的几乎总是因为你相信当你把那行动，你会比痛苦更痛苦。你的目标应该是采取行动，即使有关联的疼痛是行动。牛逼的帽子是你如何成为精神上更强。

当你拖延时，你就是在放弃自己的思想自由。您之所以乐在其中，是因为只有在想避免痛苦时才拖延。

格兰特·卡德内
根据格兰特·卡德（Grant Cardone）的说法，在心理上变得坚强始于勇气。我们每一个人一个有过最好的生活可能的勇气，但我们大多数人不希望采取优势的它。许多像罗宾斯，我们就宁可发挥它的安全比我们生活中吸收更多的痛苦。 您已经有了勇气，因为勇气来自内心。这是一种天生的本能。如果您所爱的人发生了什么事，您会很快得到真正的勇气来纠正这种 情况。它的存在，你只是必须自己利用力量。

当你成为精神上强硬，你给自己风险的能力这 一切。如果无法解决该怎么办？然后，您可以从中学到东西！它的那个简单，你不必过分复杂化它。 尽管感到恐惧，今天还是做一些事情。问出你一直在想的那个女孩，或者打个电话一直拖延你。它的这些看似你把每一天的小行动，是可以让你变得更 在生活中精神艰难。

随着您继续承担更多的风险，您将为活着而感到自豪。您不是在这里过着普通的生活。您被安排来这里冒险，并过着充实的生活。

埃里克·托马斯
根据埃里克·托马斯（Eric Thomas）的说法，在心理上变得强硬始于不舒服。一旦您过上舒适的生活，您就不再需要追求梦想。您将对自己所处的位置感到满意，并且不想进一步前进。您的目标应该是每天改善，即使只是很小的一部分。

您必须全心全意地相信 自己的梦想。托马斯说是他从来没有下午1点谁不是120％之前，跟任何人都在自己的梦想。这使您可以摆脱不必要的消极情绪。 有数以百万计的人想要成功，但不是。为什么？因为他们没有付出一切来实现自己的梦想。

在生活中变得更加坚强的精神 始于改变生活习惯。如果你可以在每天早晨起床在同一时间，包括周末，你会成为精神上强硬，它的一个给定的。我建议您阅读《奇迹早晨》这本书。那本书是为自己创建早间例程的一个很好的开始。

最后一件事托马斯说，成为精神上强硬是你把你的注意力，能量流动。如果你认为 那你不能做的事情，那么你将永远无法到。

但是，如果您将精力放在实现期望的结果上，并且为实现该结果而竭尽全力，那么您最终将实现它。

本纽曼
根据本·纽曼（Ben Newman）的观点，变得精神上困难的是从改变思维方式开始的。本曾与众多运动员和可以证明第一手的是，他们不能依靠单纯上大显身手。有才能只能带您走远。改变 你的方式思考与重新规划你的心态开始。如果您要与竞争对手竞争，无论是在商业上还是在运动上，即使他们一直比您更好，您是否会放弃？你会不会因为那的什么失败者。

作为新英格兰，它打破了我的心脏，但你认为2007年的纽约巨人队认为 是他们无法击败即使他们爱国者已经失去了此前在本赛季？他们没有。无论对手是谁，他们的头脑都很坚强，也没有把自己排除在外。

开始专注于解决方案而不是问题。人们一直在抱怨，但不愿意找到解决方案。为什么？因为它的更容易抱怨不是找到一个解决方案。如果你想成为精神上强硬，你不能像大多数人。

您需要成为稀有品种。不管他们面对多大的逆境，都会有人打架。

帕特里克·贝特·戴维
据帕特里克投注大卫，成为精神上与驯服你的脑袋里面的声音强硬的开始。所有我们的，它不会不管你是谁，我们每个人都有好的和坏我们的内心的声音。要变得头脑强硬，您需要阻止不良声音。当你能感觉到它上升你的内心，你需要推动通过。这是您战胜负面声音的唯一方法。

戴维-大卫说我们每个人都需要一个目标。当你没有一个目的，还有的没有机会你成为精神上强硬。您会屈服于日常的诱惑，并在本可以继续努力的情况下将其戒掉。不断增强的心理韧性意味着您将自己推到了甚至超出您认为可能的范围。

建议投注大卫的最后一块已经是想 约你怎么会觉得如果你没有自己的梦想去后。从现在起二十年后，如果您没有实现自己的梦想，您会感到幸福吗？它“会是相当相反。您每天都有选择和选择来决定自己的生活，而心理韧性将帮助您。