拔出并创造“您”一天的价值

文章 (188) 2021-01-30 11:18:30

刺激,信息,压力和突发新闻比以往任何时候都充斥着我们。加上企业家的压力-压力,强度和寂寞的夜晚,想知道您为什么再次在晚上11点工作-我们已经有了一张通往崩溃之地的明证。

作为生活中充满活力的人,我已经了解了关闭笔记本电脑并为自己度过一天的价值。在这篇文章中,我将分享让自己半天或一整天的价值-停止工作,并对因工作而推迟的所有事情简单地说“是”。

好处是无止境的,包括让您的工作焕然一新,激动不已,并拥有全新的视角。

你要我...什么?
“你要一个人去约会。”

前几天,我在辅导一位感到被困的客户,我注意到一个常见的模式:

他所有的压力和焦虑来自照顾别人,使自己排在第三,第四或第十七。这使他疲惫不堪,疲惫不堪,缺乏创造力,无法继续推进他的想法。所以我告诉他一个人约会。没有议程,没有计划。只需顺其自然,看看会发生什么。

起初,他拒绝了。他提出了通常的工作,时间,压力,账单和合乎逻辑的借口。所缺少的是另一方面:想象力,存在感,好奇心,奇迹和精神。但是他参加了我的计划,并投入了数千美元,所以我推动了他,他实现了它。

“只要您拔下电源插头几分钟,几乎所有东西都将再次起作用,包括您在内。” —安妮·拉莫特(Anne Lamott)

创造自己的一天
我的客户最终去看电影,去公园,吃了一顿美餐并听了他十年来从未翻唱过的旧唱片,这些都是他本人的。他有一生的时间。当我们在48小时后重新连接时,他告诉我,他感觉好像不再有100磅重的背心了。在我们的下一次会议上,我们可以通过在经历一天后不久获得的创造性解决方案,轻松地解决他在业务中遇到的问题。

在创建您的一天时,我希望您能列出自己一直推迟进行的事情,而且没有任何限制。也许您一直想看电影,远足,弹奏乐器-一直在考虑要做什么,然后将每个项目添加到列表中。

断开连接以重新连接
这一天背后的全部想法是让您独自体验。这个想法是要花时间与您经常被放在最后的那个人在一起。话虽如此,存在感是体验的关键部分,或者我想说:

断开连接以重新连接。

通过拔出,玩耍和探索您真正喜欢的活动,您将与自己可能缺少的部分建立联系。您要在这一天做的最后一件事是每隔几分钟检查一次工作电话或销售统计信息,而不是今天,您几乎每隔一天都要检查一次。建立严格的界限,并告诉人们您根本无法使用,并会在24小时内返回。

为什么我们需要打断现实
我为自己和客户创造的最好的“ you”日子是有一个原因的:

他们在我们的现实中创造了一个永恒的时刻。由于我们的大脑旨在识别模式并在其周围创建自动行为,因此这种转变会带来令人耳目一新的体验,以允许人们以新的思维方式,行为方式和行为方式进行工作。这将为您的创造力创造新的神经功能,让您更深入地了解自己的目的,甚至改善与他人的联系。

最好的日子包括探索新的地方,这样您就可以忘记自己的日常工作和经历,并拥抱新事物。

下一步是什么?
在一个不停奔忙的世界中,可能没有很多地方告诉您要为自己度过一天,并且似乎无济于事。然而,在这种实践中,一旦您回到日常工作中,就可以实现成倍的创造力,学习,娱乐和成就感。

就我个人而言,我每个月都会参加这些日子,每季度都会发生较大的“我”日子,或者每当我感到停滞并需要加强时。

在这里,我敦促您敞开心mind,开始精心设计自己的一天。观看当您拥抱存在,娱乐,娱乐和一些急需的时间时会发生什么。

THE END

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