您是否正在做这些早晨例行错误之一?

文章 (39) 2021-01-30 11:11:10

理查德·布兰森(Richard Branson)每天早上5点醒来,但他没有直接上班,而是锻炼身体,与家人共度时光,并使自己处于正确的心境中。

“ 在我从事业务的50年中,我了解到,如果我早起,一天之内就能取得更大的成就,从而在生活中也能取得更大的成就。” 他说。

他并不孤单。

选择任何您敬佩的人-世界各地的思想领袖,亿万富翁和超级成功人士-您会发现有人早起并奉献自己的早晨做事。

但这并不像早起并期望即时成功那样容易。

在创建早上的例行程序时,有某些事情要做,有些则没有。因此,如果您发现自己犯了一个或多个这些早上的例行错误,则可能破坏未来的成功。

早晨例行错误:您直接进入待办事项清单
您很忙,还有很多工作要做,所以您认为在到达办公室之前,您需要花几个小时的时间。

大错!

早起是锻炼自己和准备迎接未来一天的理想时间 。您的待办事项列表可以等待。该客户项目可以等待。是的,即使您的收件箱也可以等待。

丹·米勒(Dan Miller)在破晓时醒来时,他开始了运动和家庭活动,就像理查德爵士(Sir Richard)一样。他专心致志,一旦完成,就可以为自己和“ 48天”帝国的一天做好准备。

 

晨间例行错误:您不会养活自己的思想,身体或灵魂
无论发生什么事情,您生活中的一个常数就是您仍然是您。

您由思想,身体和灵魂组成,但是无论如何定义后者。

那些在早上的日常工作中照顾这三个方面的人往往是最有生产力,创新和成功的。

介意:您在早上的例行活动中是否阅读,学习和反思?
身体:经过一夜的睡眠后,您是否可以移动身体,运动并使其醒来?
灵魂:您是否沉思,思考和欣赏自己是谁以及正在从事什么工作?
这不需要很多时间。您可以在三十分钟内完成所有这三个核心支柱的维护。这就是Erlend Bakke每天早上所做的事 -畅销书籍《再也不能上班》了。通过阅读,冥想和锻炼,Erlend每天早晨都会以成功的心态开始。

他从自己开始,然后从那里出发。

他的工作可以像您一样等待几分钟。

 

早晨例行错误:您不补充身体水分
他们说早餐是一天中最重要的一餐,但这句话并没有触及表面。

想一想。您刚睡了八个小时。您白天会不喝酒还是不吃东西八个小时吗?

醒来的那一刻,您的身体就渴望水和营养。

不要让它等待一秒钟。

当Mathew Park醒来时,他要做的第一件事就是倒一大杯柠檬汁倒入的水。顺便说一句,柠檬汁有助于在一夜睡眠后平衡您体内的pH值。

Mathew是“山顶思维定势”的创始人,他帮助运动员,企业家和思想领袖将他们的工作和生活提升到一个新的水平。从他们醒来的那一刻开始。在您执行其他任何操作之前,请确保为您的身体补充水分,并为其添加正确的食物。

恐怕这意味着没有咖啡或熏肉。

至少不是从一开始。

 

结论
这是不是你醒来如何早期上虽然早起往往是最成功的,而是如何你花这个时候。

早上的例行工作实际上介于您和完美的一天之间。

您是在为成功做好自己的准备,还是开始新的一天的方式阻碍了您?

如果是后者,我建议您研究一下您喜欢的人如何过早的做事。这是我知道我知道,面试163成功的企业家,作家和思想领袖对我的书,以后的成功Mistak Ë。

我从最好的学习中创建了自己的早晨套路。

你也可以做到的。唯一成功的例行就是你。

那么,您将如何处理?

THE END

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