为什么我不做新年决定

文章 (30) 2021-01-30 11:00:22

几年前我停止制定新年决议,为什么呢?因为它们根本不起作用!

通过不同的调查,人们在做出决议后的10到30天内放弃了决议,为什么还要等到1月1日才能做出更改?再加上一个事实,就是人类并没有被用来改变灯光。

要考虑的事情
您准备好进行更改了吗?大多数情况下,人们会根据外界影响做出改变-他们的医生认为自己应该减肥,或者最好的朋友需要健身伙伴,或者只是因为1月1日才认为必须这样做。

如果您自己进行更改,则您的决议和目标更有可能坚持下来。

一次太多吗?
您制定了降低新的一年碳足迹的解决方案,因此您立即停止开车上班。做出此决定时,您忘记的是,您住在美国的暴风雪之都,在星期一上午8点开会。您因为第一个迟到而退出了。

尝试设定小的每日目标-像去年冬天那样花费一半的空闲时间,购买可重复使用的水容器,从办公室与一些人一起拼车。每日小的目标加起来会带来很大的变化,而这些小的目标则更容易管理。

您的目标是否明智?
在业务中,我们经常谈论SMART目标- 具体,可衡量,可实现,切合实际且有时间限制的目标。

如果您的新年决心是“更加成功”,那意味着什么?您将如何衡量成功?更好的目标是查看上一年的数字(取决于您的个人情况的收入或销售额),然后说:“到明年这个时候,我的目标是使收入或销售额增加10%。”

你有计划吗?
没有计划的目标只是一个梦想,您的计划将其变为现实。在制定目标时,概述实现目标的计划–这也将帮助您了解目标是否现实和可实现。

有了这些考虑因素,就可以做出解决方案了-但不是因为它在日历上说了什么!

THE END

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