3种缓解压力和不堪重负的即时疗法

如果您的雄心勃勃的目标是在生活中创造新的增长水平和成功水平，那么您将承受相当大的压力。这并不意味着您很虚弱，令人担忧或过于担心。

这仅表示您是人类。

作为一种过时的生存机制，人脑只能抵抗未知结果的危险情况。但是，作为一个以成长为导向的人试图创造出新颖而惊人的事物，当您在建立自己的大胆构想的未知水域中导航时，您会面对大量的不确定性。

我没有什么可以消除创业压力的原因。缺乏可预测性和稳定性的原因仅仅是领土。

但是，我可以为您提供三种简单而有效的缓解压力和不堪重负的方法，这些方法将使您以更大的勇气，清晰和一致的方式前进，以便在实际更深入地享受过程的同时，还能做更多的事情。

第一：留在你的车道
引用泰迪·罗斯福的好话是有原因的：

“比较是欢乐的窃贼。”

在面对面且成就卓著的企业家世界中，尤其如此。

是的，从战略上寻找他人以查看有效的策略和策略很有用。但是，当您不断尝试查看自己对行业中其他每个人的衡量标准时，尤其是当大多数人只向世界展示自己的亮点时，此比较游戏很快就会变成压力和不知所措。

相反，只需停留在您的车道上即可。

明确您的价值观以及成功对您和您的组织真正意味着什么，然后每天坚持不懈地追求。如果实现您实现成功的目标确实是您的使命的核心，那么无论其他人在做什么或发表什么，始终如一地朝着这一愿景迈进。

第二：积极选择乐观
每个人都对爱因斯坦的名言很熟悉：

“只有两种生活方式。好像什么都不是奇迹。另一个好像一切都是奇迹。”

经常把它扔掉，以至于失去了一些改变生活的深渊。当您停下来停留一秒钟，然后将其浸泡在您美丽的大脑中时，您会发现它确实非常简单有效。

透视图是您的选择。

这就是为什么两个人可以看到完全相同的绘画并具有两种完全不同的解释的原因。

每一天，您都可以选择如何解释发生的事件。选择不会改变将要发生的事情，但是会极大地改变您对它的反应以及对您的影响。

只需开始选择能让您感觉更好的视角。

这并不是说您将生活在否认之中，并假装自己的旅程全是阳光和彩虹，但做出积极的选择将使您能够以一种有力的方式对自己的生活做出反应。

第三：确定性是神话
想知道一些疯狂的事情吗？

每天我们都在为控制细节和结果而苦苦挣扎，并为之努力，尽最大努力使所有事情都按照我们的计划进行工作。

但是，与此同时，我们生活在一块岩石上，在太空中飞行，绕着一团放射性火球旋转，而这容易引起强烈的地面爆炸，以至于相当于一百万枚氢弹爆炸。

在我们的世界中，没有确定性的东西。

无论是在技术，经济还是天气方面，我们都可能距离下一次灾难性转变只有几分钟的路程，这将改变我们所知道的生活。

因此，按照宏伟的计划，在每个小小的结果上都沉迷于自己的幸福和精神健康真的值得吗？

仅仅专注于每天尽力而为，享受成长的过程，并感谢您有自由从事代表自己的力量和激情的工作，难道不是一件容易的事吗？
记住，透视是一种选择。

选择不忽视全局。