工作场所的都市神话

不加思索地接受工作场所的智慧是很容易的。例如，如果您练习10,000个小时，您将是某事的专家。如果目标是SMART（特定的，可测量的，可实现的，相关的和有时间限制的），则您更有可能实现目标。发挥自己的优势是前进的最佳途径。除此以外，还有很多其他的。

但是，当某些事情听起来像陈词滥调时，分析人士就会敲响警钟。心理学家肯·诺瓦克（Ken Nowack）就是这样。在我们的专家访谈播客中，他引用了一项研究，该研究将100篇先前发表的心理实验进行了测试。新结果中只有36％与旧结果相符。

“这提出了一个非常好的问题，关于我们所知道和我们所不知道的事物的演变。这是我一直对验证其中一些流行的误解感兴趣的原因之一，从一个角度来看，是否有实证证据能真正支持它？” 他说。

在审问最普遍的信念时，诺瓦克得出了一些有趣的结论。例如，他研究了10,000小时的练习将使您成为专家的想法。

他说：“事实是，这确实是一个城市神话。” “显然，我们必须有一个遗传学的设定点，才能变得擅长于我们所做的任何事情，而随着时间的推移，刻意的实践实际上会使我们变得更好，但是，但这不一定会使我们成为专家。”

那么，修改后的理论如何在工作场所应用？诺瓦克（Nackack）认为，应该将重点转移，从任何人都可以学到任何东西的观念转向尊重自然的才干和重要的是兴趣。

以领导为例。他说：“许多我们共同工作并与之协商的组织都发现了非常出色的专家，独立贡献者和专家，他们被选为领导角色，而没有对真正想领导他人的能力，能力，兴趣和动力进行太多评估，”报告。

如果您不自然地倾向于领导力，那么无论您进行多少练习，都不会成为伟大的领导者。Nowack建议selection选委员会考虑到这一点。

至于SMART目标，Nowack说，如果您想实际改变行为，目标意图几乎不如实现意图有效。

例如，您可能想在让您感到焦虑的情况下保持镇定。仅对某些人而言，拥有目标意图就足够了，但是将其重新定义为实现意图更有可能起作用。在这种情况下，实现的意图可能是：如果我的心开始跳动，我将使用呼吸技术，并专注于它使我感觉到的放松程度。您可以看到这可能比简单地说明目标更有效。

诺瓦克还评估了“以实力为基础”运动背后的真相，这提倡了一种想法，即利用个人的能力将导致最佳表现。问题之一是，它部分取决于人们能够确定自己的优势。这很难做到。

Nowack解释说：“ [有一种类型的人相当着急并且很适应自己，我们发现他们总体上非常挑剔。” “当我们坐下来向这些低估者提供反馈时，他们所做的就是垄断对话，并且对自己非常棘手。他们想要谈论的只是他们在反馈报告，绩效评估或某人发表的评论中发现的最低分数。我们指的是对负面情绪保持警惕。”

他说，这些“低估者”将永远不会利用自己的优势，这给追求基于优势的人才管理的领导者带来了麻烦。

Nowack的另一项研究领域是睡眠和摄入不足的虚弱影响，这在工作场所并不总是很容易理解。在此剪辑中，他来自我们的专家访谈播客，为那些想重新思考自己在工作场所疲劳的方法的领导者提供了一些实用技巧。