如何有效地设定目标并不断成长

您可以使用的最重要的生产力工具之一就是能够设定目标。没有目标，您很难朝任何方向前进。更不用说，缺乏目标并不能使您掌控自己的生活。

您可能已经知道所有这些，但是，您可能不知道并非所有目标都是平等的。设定目标非常容易，但是许多人仍然难以有效地设定目标。

人们很快就会大胆思考，创建愿景板或使用其他目标设定方法。但是，在几周或几个月后，这些人甚至还没有达到他们的目标。有些甚至可能放弃了。

我不希望您现在或再次陷入那种陷阱。因此，为了帮助您实现这一目标，我想与您分享一些有关如何有效设定目标和实现目标的简单步骤。

人们为什么要为目标而奋斗？
要了解为什么我要给您这些方法，您首先需要了解为什么坚持目标。人们为实现目标而奋斗的原因有很多种。

在大多数情况下，人们努力追求目标的原因在于您内部发生的许多事情。[1]

一些特定的示例是：

您对目标需要的目标或能力存有疑问。
您的目标太无能了–因为目标还不够重要。
如果您放弃或停止，几乎没有重大挫折的风险。
也许您将目标视为最终结果，而不是新事物的开始。一段时间后，您将无法享受过程并失去动力。
关键是，如果您知道如何有效地设定目标，则可以解决这些问题。

如何有效设定目标？
如果您厌倦了设定目标，永不实现目标或失去动力，可以采取以下步骤来有效地设定目标，实现目标并实现目标。

步骤1 –开发和写下您的核心价值
也称为个人价值观，了解自己的价值观对目标设定很重要。您最看重的是什么构成了您的习惯，过程和您设定的目标。

当您与核心价值观不一致时，即使这些目标天生就对您有利，例如减肥或成为更好的伙伴，您也没有动力去以任何能力实现这些目标。如果您在那些领域没有核心价值观，那么您改善的意愿将不会很大。

没关系。因为这通常意味着您更专注于对您更重要的其他事情。直到汇总了核心价值，您才知道这是什么。

步骤2 –删除“足够好”的弱目标
这是指使您感觉良好但不会驱使您追求目标的目标。

一个例子是大多数人如何使用视觉板。人们很快就可以组建一个大型愿景板，并实现各种目标。虽然感觉良好，但其中很多是填充物，可以满足但不是实际需要的东西。我指的是大型房屋和“昂贵的汽车”类型的目标。

这些都是很好的目标，因为它建议您赚更多的钱，并在财务上努力而明智地工作。也就是说，它们与那些在您的生活中扮演更重要角色的目标分心。也许您遇到人际关系问题，而您的核心价值之一就是力求解决并进行修正。

您拥有的目标越多，分心的机会就越多。尽管目标很重要，但关键是要集中于已设置的目标，而要集中于正在制定的目标。

帮助您专注于目标的一种方法是在写下列表之后，创建另一个列表。目前，清单中应该有五个最重要的目标。第二个列表还有您可能已经想到的其他目标。

五个或更少目标的列表是您的“必须做”列表，另一个是“避免所有目标”列表。在您的脑海中，只专注于最重要的目标。

步骤3 –享受流程
我之前提到目标不是目的，而是开始，这是事实。这一特定步骤对于完成目标至关重要，因为它提供了推动前进的动力。

当您专注于过程的快乐时，您也开始相信自己和自己的能力。从某种意义上说，您的目标会变得很有趣，并且附带各种福利。[3]

尽管还有其他促使目标完成的主要动力，但目标应该很有趣，并且是您想要实现的目标。如果很有趣，您会发现解决问题更容易。

例如，假设您经历了挫折并失去了一些动力。许多人通常会变得恐惧和担心。他们开始对自己的能力失去信心。

当您享受自己时，所有这些都会改变。您认为这是一个从不同角度审视自己喜欢的事物的新机会。

最后，挫折可能会为您喜欢做的事情带来新的视角。它对您的目标和所养成的习惯产生了新的赞赏。

步骤4 –制定行动计划
准备好享受这一过程是件好事。但是，与简单地写下目标相比，有更多的指导意义是值得的。写下目标固然能创造奇迹，但规划目标也很重要。

最大的事情是，一项行动计划可以使您将目标分解为更小的部分。通常，人们在看大目标时会感到不知所措。此外，如果任务较小，人们会更有动力。

例如，听起来更容易做：在三个月内减掉25磅或每周在健身房锻炼三个小时？

大多数人会选择第二种选择，因为这会养成习惯。最重要的是，您可以将其放入您的行动计划中，并将其安排在您的日常活动中。