颈椎病不可怕，做好康复治疗就能拥有健康

随着生活方式的改变、工作压力的增大，很多人都会长时间地低头看书、工作，也呈现出年轻化的趋势。而并非只有在长时间保持一个动作时才会出现变，在活动度较大时，也容易因受到过多的细微创伤和劳损，导致的出现。不可怕，做好康复就能拥有健康?
但是此时症往往已经对患者的工作和生活产生影响，长时间的疼痛、发麻等也会引起患者焦虑、。因此，重在早期预防、早期发现、早期康复。成都顾连康复特色骨科做康复中心，通过系统的康复，能够有效地减缓的情进展，缓解带来的疼痛和头晕的症状，改善患者的生活质量：1.运动。运动可以矫正患者的不良姿势，加强其颈部的肌肉力量和稳定性。如颈部活动训练、颈部肌肉力量练习……2.物理因子。物理因子主要包括颈部牵引、脑循环、低周波、中频及高频等，帮助患者缓解颈部肌肉和软组织的紧张度，调整颈部肌群的失衡状态，缓解由引起的疼痛、麻木的症状，可改善脑供血不足患者的脑部血液循环，缓解此类患者眩晕的症状。
3.使用顾连特色手法，如麦肯基(Mckenzie)方法、关节松动手法(Maitland手法)，脊椎矫正术(chiropractic)等，对脊椎相关肌肉、软组织进行松解、理顺，达到改善关节功能、缓解痉挛、减轻疼痛。4.利用传统疗法等疏经通络，调整气血不和。顾连提醒：需预防。为了自己及他人的身体健康，预防刻不容缓。在平时生活中，可以通过以下方法来预防：1、纠正日常不良的学习、工作习惯，不宜长时间伏案工作，久坐者应每隔1小时起身进行适当活动，进行上述颈部运动;2、避免增加颈部负担的不良姿势。